Sempre a pensar nos nossos séniores, o dia começa com uma excelente notícia!
Vão iniciar na nossa APDAF Sénior aulinhas de ginástica, todas as terças-feiras, das 10.30h às 11.30h.
É um facto que o exercício físico faz bem em qualquer idade, mas sabe-se que a partir dos 50 anos adquire uma importância particular! Por isso mesmo, o intuito destas aulas passa por estimular o desenvolvimento das capacidades motoras, promover hábitos de vida ativa e saudável, melhorar a saúde e o bem-estar geral, e ainda potenciar a criação de laços de amizade entre todos!
Contamos consigo para nos ajudar a divulgar esta atividade por todos aqueles que dela possam beneficiar.
Obrigada e um bem-haja!