BEM-VINDOS! Este ano, a selva entrou pela APDAF. Venham conhecer-nos :)
Aulas de Ginástica abertas para todos os séniores!
Clique para saber mais :)
Dance, ria, pratique :) Permita-se envelhecer de forma ativa e saudável

ginastica senior Cópia

 

 

 

 

Sempre a pensar nos nossos séniores, o dia começa com uma excelente notícia! 

Vão iniciar na nossa APDAF Sénior aulinhas de ginástica, todas as terças-feiras, das 10.30h às 11.30h. 

É um facto que o exercício físico faz bem em qualquer idade, mas sabe-se que a partir dos 50 anos adquire uma importância particular! Por isso mesmo, o intuito destas aulas passa por estimular o desenvolvimento das capacidades motoras, promover hábitos de vida ativa e saudável, melhorar a saúde e o bem-estar geral, e ainda potenciar a criação de laços de amizade entre todos! 


Contamos consigo para nos ajudar a divulgar esta atividade por todos aqueles que dela possam beneficiar. 

Obrigada e um bem-haja!

ginastica senior


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